10 Tip chăm sóc sắc đẹp khi mang thai mà các mẹ cần biết

Quá trình mang thai do thay đổi nội tiết trong cơ thể của người mẹ mà sẽ dẫn tới thay đổi ngoại hình và làn da của mẹ. 10 tip dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc sắc đẹp khi mang thai hiệu quả để giữ cho làn da luôn sáng đẹp rạng ngời. 

1. Ăn uống đầy đủ

Chế độ ăn uống khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Điều quan trọng trong lúc này đó là bổ sung thực phẩm đầy đủ và chế độ ăn uống lành mạnh. 

Thực phẩm có chứa dầu Omega như các loại hạt, trứng và cá có thể giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và đầy đặn. Các loại đậu, rau lá, quả mọng và thậm chí cả sô cô la có chứa vitamin và A, C và E giúp chống lại nếp nhăn, làm mất màu da và giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung. Vẻ đẹp của làn da không chỉ đến từ chăm sóc bên ngoài mà còn là chăm sóc bên trong.

2. Uống đủ nước

Lời khuyên đầu tiên mà bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn khi mang thai là bạn nên uống nhiều nước. Lý do là các cơ quan của bạn có xu hướng kéo nước từ các tế bào da. Điều này làm cho làn da của bạn trông khô và xỉn màu và gây ra các nếp nhăn khiến bạn già nhanh hơn.

Bí quyết để có làn da trẻ trung trong thời gian này là uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Mẹo này tốt cho cả bạn và bé. Nước loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể của bạn, giữ cho làn da của bạn ngậm nước và giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và sáng ngời. 

3. Ngăn chặn những vết rạn da

Bằng cách sử dung các sản phẩm trị rạn da từ sớm trong quá trình thai kỳ hoặc dầu dừa, bơ, oliu sẽ giúp cải thiện các vết rạn da từ sớm kể cả trước và sau sinh. Bạn có thể massage nhẹ nhàng vào ngực, bụng, bắp chân, tay trước khi đi ngủ để da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 

4. Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể gây ra quầng thâm và thậm chí là làm da già đi. Ngủ đủ giấc giúp làn da của bạn phục hồi những ảnh hưởng nhỏ do thay đổi nội tiết tố, giảm quầng thâm mắt. 

5. Làm sạch da đúng cách

Chăm sóc sắc đẹp khi mang thai sẽ giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn, trong đó việc lựa chọn các sản phẩm làm sạch da luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu. Đầu tư vào sản phẩm tẩy rửa đúng sẽ duy trì độ pH của làn da của bạn trong khi loại bỏ tất cả các tạp chất, bụi bẩn và trang điểm. Sữa rửa mặt nhẹ nhàng được sử dụng hai lần một ngày sẽ giúp giữ cho lỗ chân lông của bạn sạch sẽ và khuôn mặt của bạn mềm mại và tươi mới.

Xem thêm: Tư vấn chăm sóc da cho phụ nữ mang thai - Chăm sóc da có cần thiết?

6. Đừng làm việc quá sức

Sức khỏe trong quá trình mang thai luôn yếu đi nhất là trong 3 tháng đầu. Khi mang thai bạn hãy làm việc điều độ, vừa phải tránh quá sức điều này vừa ảnh hưởng không tốt với quá trình phát triển của thai nhi mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da của bạn. 

7. Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng

Da của bạn rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời khi mang thai. Bạn muốn ra ngoài và không bị nám, nhưng bạn không muốn sử dụng kem chống nắng vì chúng có chứa các chất hóa học có khả năng gây hại như oxybenzone, octocrylene và homosalate.

Hãy thận trọng khi lựa chọn kem chống nắng khi mang thai, bạn có thể đến bác sỹ hoặc nhà thuốc để được tư vấn sản phẩm phù hợp khi đang mang thai.

8. Hướng dẫn trang điểm

Trang điểm đi đang mang thai sẽ an toàn nếu bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp cho mình. Tương tự với kem chống nắng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi lựa chọn. Trang điểm sẽ giúp bạn rạng ngời hơn mỗi ngày đó nhé. 

Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt mụn khi mang thai

9. Tránh xa các tác nhân độc hại

Hầu hết các bà mẹ khá mù mờ về những gì không tốt cho làn da của họ trong thai kỳ. Các hóa chất như paraben, phthalates, formaldehyd, toluene, dihydroxyacetone (DHA), nhôm clorua, axit salicylic và beta-hydroxy có thể có tác dụng cực kỳ có hại cho làn da của bạn.

Kem trị mụn cũng chứa hóa chất có thể được hấp thụ qua da vào da của bạn và cuối cùng vào máu của bé. Trước khi sử dụng bất kỳ loại kem, đảm bảo bạn kiểm tra các thành phần hoặc kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng.

10. Khoe bụng

Mang thai là một hành trình đẹp, nhưng nhiều bà mẹ luôn có ý thức về những gì họ nên mặc. Vâng, có một giải pháp cho sự lo lắng đó! Bạn có thể tìm kiếm những bộ trang phục vừa thoải mái, vừa hợp thời trang. Mặc quần áo thoải mái và làm nổi bật các đường cong của bạn và thay đổi cơ thể.

Quá trình chăm sóc sắc đẹp khi mang thai không quá khó phải không nào. Cảm giác hạnh phúc và nụ cười đi kèm là những gì bạn cần để tận hưởng và yêu thích từng chút của hành trình này. Hãy nhớ rằng, chín tháng này là khoảng thời gian bạn được nuông chiều như nữ hoàng!