5 phút chăm sóc da sau sinh mà mọi bà mẹ cần biết

Quá trình mang bầu và sinh con phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi cả về hóc môn, sức khỏe và vẻ đẹp của mình. Sau khi sinh con da của phụ nữ thường có xu hướng xấu hơn do stress, chế độ sinh hoạt không điều độ. Để giúp các bè mẹ đẹp lên mỗi ngày chúng tôi xin giới thiệu 5 phút chăm sóc da sau sinh mà mọi bà mẹ cần biết. 

Tại sao da của phụ nữ sau sinh thường xấu đi?

Có thể da của bạn đã từng rất đẹp khi mang thai và bạn nghĩ rằng dù sinh con xong thì bạn vẫn có thể đẹp như vậy. Nhưng sau khi sinh con bạn sẽ căng thẳng, mệt mỏi và mất cân bằng nội tiết tổng thể khiến kết cấu da thay đổi. Mụn trứng cá, vết rạn da, nám và không đều màu da sau khi sinh là một số thay đổi phổ biến nhất trên da đã được quan sát thấy sau khi sinh con. Tất cả điều này có thể trở thành quá khứ nếu bạn biết chăm sóc da sau sinh một chút và thực hiện chế độ ăn kiêng hàng ngày. 

Xem thêm: Các vấn đề về da thường gặp sau sinh - Cách chăm sóc da mặt sau sinh

Một vài lưu ý khi chăm sóc da sau sinh

Các vấn đề về da xảy ra ngay sau khi mang thai có thể được khắc phục hoặc giảm bớt bằng cách làm theo một số thói quen sống lành mạnh. Nhưng nếu bạn đã bị các vấn đề liên quan đến da trong một thời gian dài, thì nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
 

Dưới đây là một vài mẹo chăm sóc da sau sinh con nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện theo. Đó là: 

• Tránh xa ánh nắng mặt trời có thể ngăn ngừa da bị tổn thương thêm. Nếu bạn cần phải bước ra ngoài nắng,  bạn nên sử dụng kem chống nắng hoặc che nắng cẩn thận

• Uống nhiều nước sẽ giữ cho làn da ngậm nước và mang lại sự tươi sáng. Uống 8 ly nước mỗi ngày là một lựa chọn phù hợp cho cơ thể của bạn

• Một trong những phần quan trọng của chăm sóc da sau sinh là làm sạch, làm đều màu da và dưỡng ẩm. Rửa mặt 2 lần một ngày để loại bỏ dầu thừa

• Thời gian ngủ không đủ có thể gây hại cho da. Ngủ đủ tám tiếng rất quan trọng để đối phó với những thay đổi của da sau khi sinh con. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể ngủ bất cứ khi nào bạn có thời gian.

5 phút chăm sóc da sau sinh mà mọi bà mẹ cần biết

Quy trình chăm sóc da sau sinh chỉ với 5 phút chỉ gồm 3 bước chăm sóc da cơ bản nhất, bạn chỉ cần bỏ ra một vài phút mỗi ngày chăm sóc da và một vài lưu ý duy trì thói quen này, sau một thời gian da của bạn sẽ phục hồi lên trông thấy. 

Bước 1: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Làn da sau sinh khá nhạy cảm, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp nhất với mình để chăm sóc da sau sinh đạt hiệu quả tốt nhất. 

Bước 2: Dùng kem dưỡng ẩm để cấp nước, làm da đàn hồi, ẩm mượt hơn. Dưỡng ẩm là bước dưỡng da quan trọng mà tất cả các quy trình chăm sóc da đều phải chú trọng. Làn da có độ ẩm cần thiết sẽ làm cho da sáng lên dễ dàng hơn, se khít lỗ chân lông và làm đều màu da. 

Bước 3: Chống nắng hiệu quả ngay cả khi bạn chỉ ra khỏi nhà một vài phút mỗi ngày, nó làm giảm nguy cơ ảnh hưởng của ánh nắng tới làn da của bạn. Các loại kem chống nắng có khả năng thẩm thấu nhanh, không gây bết dính, SPF trên 30, PA+++ trở lên sẽ là lựa chọn phù hợp cho các mẹ. Ngoài những bước này bạn cũng có thể dùng thêm mặt nạ cấp ẩm, tuần 2-3 lần để giữ cho da luôn căng bóng mỗi ngày.

Trên đây là những tip chăm sóc da sau sinh mà các mẹ có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng các mẹ sẽ mau chóng lấy lại vẻ đẹp cho mình!

Xem thêm: Lời khuyên chăm sóc da sau sinh giúp mẹ bỉm sữa lấy lại vẻ tươi sáng nhanh chóng