Bắn mụn thịt kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau chóng phục hồi tổn thương?

Nhiều người luôn chủ quan sau khi thực hiện bắn mụn thịt thường không có chế độ kiêng khem đúng cách. Do đó, hậu quả để lại là những vết sẹo xấu xí và càng khiến bạn tốn kém thêm chi phí và thời gian điều trị xóa sẹo. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết bắn mụn thịt kiêng ăn gì và gợi ý cho bạn chế độ ăn hợp lý để mau chóng phục hồi tổn thương, da nhanh chóng lành lại.

Bắn mụn thịt kiêng ăn gì để mau chóng lành sẹo?

Việc xây dựng chế độ ăn kiêng sau khi bắn mụn thịt là vô cùng quan trọng để không làm gián đoạn quá trình phục hồi da. Dưới đây là nhóm thực phẩm tuyệt đối không được ăn giúp bạn giải đáp thắc mắc bắn mụn thịt kiêng ăn gì.

• Kiêng các thực phẩm tạo sẹo lồi như thịt gà, thịt bò, rau muống… vì đây đều là những thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất sản sinh collagen cao, dễ tạo sẹo.

• Các thực phẩm có tính nóng, đồ ăn cay như rượu bia, ớt, tỏi… không tốt cho sức khỏe cũng như làm cho vết thương khó phục hồi.

• Những đồ uống có chứa nhiều cafein và ga cần hạn chế.

• Đồ ăn dầu mỡ, chiên rán quá mức không nên sử dụng.

• Hải sản, các thực phẩm có tính tanh sẽ càng làm cho vết thương sau khi bắn mụn trở nên ngứa và gây khó chịu.

Chế độ ăn uống sau khi bắn mụn thịt

Phía trên là những giải đáp về việc bắn mụn thịt kiêng ăn gì để bạn có thể xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý để giúp tổn thương phục hồi tốt hơn. Việc bổ sung các dưỡng chất như vitamin A, C, E giúp hình thành và phục hồi da nhanh, ngăn chặn mụn thịt tái phát.

Cụ thể như sau:

• Bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin A như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, sữa tươi….

• Các loại trái cây có vitamin C như cam, cà chua, dứa…

• Các loại rau xanh, củ quả có chứa nhiều nước, làm mềm da như rau cải xanh, rau chân vịt, bơ…

• Đặc biệt, uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh các liên kết tế bào làm liền da hiệu quả.

Một số lưu ý khác ngoài bắn mụn thịt kiêng ăn gì

Vùng da sau khi bắn mụn thịt kiêng ăn gì là vô cùng quan trọng, song việc lưu ý những cách chăm sóc da cũng cần thiết. Trong 3 - 5 ngày đầu, bạn nên vệ sinh da nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý để đảm bảo da luôn sạch sẽ và hạn chế tối đa vi khuẩn bám trên nang lông. Bôi thuốc kem tái tạo da theo chỉ định của bác sĩ để da mau chóng lành.

Tuyệt đối không được dùng tay bóc vảy hay dùng tác động nào khác vì dễ làm tổn thương da. Vùng da mới điều trị mụn thịt dễ bị thâm do tiếp xúc với tia UV, nên bạn cần dùng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da nhé!

Xem thêm: Trị mụn thịt ở đâu tốt, cam kết chữa khỏi, không tái phát?