Mẹo giúp mọc tóc nhanh cho nam an toàn hiệu quả

Rụng tóc, hói đầu luôn là nỗi lo lắng, băn khoăn trong lòng các đấng mày râu. Các chàng trai luôn cố gắng kiếm tìm cách mọc tóc nhanh chóng cho riêng mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được phương pháp phù hợp. Hãy thử tham khảo 7 cách mọc tóc nhanh sau đây của Cherry Spa nhé!

Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều ở nam giới

Để tìm được cách mọc tóc nhanh phù hợp nhất, trước tiên chúng ta cần tìm hiểu xem đâu là nguyên do dẫn đến tình trạng tóc rụng nhé:

• Do ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Theo số liệu thống kê, hơn 90% nam giới bị rụng tóc thường là do yếu tố di truyền. Nếu người thân trong gia đình của các chàng có người bị bệnh rụng tóc (kể cả bên ngoại hoặc bên nội) thì khả năng các chàng cũng gặp phải tình huống tương tự là rất cao.

• Tình trạng stress, mệt mỏi trong thời gian dài. Có một sự thật rằng, nam giới phải chịu đựng áp lực nhiều hơn hơn nữ giới. Chính vì điều đó, việc căng thẳng kéo dài suốt một thời gian khiến mái tóc các chàng gãy rụng. Đây là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc tiêu biểu và phổ biến nhất.

• Thói quen sinh hoạt hằng ngày không khoa học. Việc hút thuốc lá cũng ảnh hưởng đến tình trạng “sức khỏe” của mái tóc bởi chất nicotin gây hại có trong chúng. Điều này gây nên tình trạng rụng tóc khiến phái mạnh phải tìm đến các cách mọc tóc nhanh nhấtđể lấy lại phong độ nhanh chóng.

• Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất và không lành mạnh. Dùng nhiều thức ăn nhiều, chưá nhiều dầu mỡ và nước ngọt có thể làm rối loạn nội tiết tố nam, là tiền đề cho việc rụng tóc.

• Rối loạn nội tiết tố: Đây cũng là một trong các nguyên nhân khá phổ biến, hormone nam bị rối loạn dẫn đến việc testosterone bị biến đổi thành dihydrotestosterone (DHT). Chính vì lượng DHT dư thừa tác động đến các nang tóc, dẫn đến tình trạng mái tóc của nam giới “cuốn gói ra đi”.

• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Phái nam sử dụng một số thuốc như thuốc chống suy nhược, trầm cảm, thuốc điều trị ung thư,…và thực hiện các biện pháp trị liệu bằng hóa học sẽ khiến mái tóc bị tác động đến và bắt đầu gãy rụng.

• Do một số bệnh lý như tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt, béo phì, cao huyết áp…

Cách mọc tóc nhanh cho nam giới đơn giản hiệu quả tại nhà

Cách làm tóc nhanh dài cho nam bằng vitamin B1

Vitamin B1 có tác dụng làm sạch da đầu, từ đó kích thích tóc nhanh mọc rất hiệu quả. Bạn có thể tận dụng loại vitamin quen thuộc này để có được mái tóc bồng bềnh, khỏe đẹp nhé.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn chuẩn bị 1 lọ vitamin B1, sau đó cho ra chén ngâm cùng 1 chút nước ấm cho nhanh tan. 

• Lấy 1/2 lượng vitamin B1 đã tan rồi trộn đều cùng với một lượng dầu gội vừa phải và tiến hành gội đầu như bình thường.

• Khi tóc vẫn còn ẩm, bạn thoa 1/2 lượng vitamin B1 còn lại lên chân tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút.

• Dùng khăn hoặc mũ ủ tóc, ủ thêm khoảng 15 phút rồi gội đầu lại với nước sạch.

Để đạt được kết quả nhanh chóng, bạn nên thực hiện cách làm này 2 lần mỗi tuần nhé.

Tinh dầu bưởi giúp mọc tóc nhanh cho nam 

Vỏ bưởi luôn được xem là “thần dược” đối với mái tóc. Thành phần chính có trong tinh dầu bưởi gồm limonene, a-pinen, linalol, citral. vitamin C,… có công dụng kháng khuẩn kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc mọc nhanh hơn. Ngoài ra, cách mọc tóc nhanh cho nam bằng vỏ bưởi còn giúp bạn thư thái đầu óc, khí huyết lưu thông tốt hơn.

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu bưởi kích mọc tóc

• Đầu tiên, hãy dùng tay massgae nhẹ nhàng da dầu theo vòng tròn từ đình đầu xuống đến gáy, giúp nang tóc được thư giãn và nở ra

• Cho tinh dầu ra tay và tiếp tục massage da đầu nhẹ nhàng

• Lúc này các giọt tinh dầu bưởi vỡ ra, thấm vào da đầu và kích thích nang tóc phát triển

Thực hiện cách mọc tóc nhanh này đều đặn từ 3-5 tháng sau mỗi lần gội đầu sẽ cảm nhận được sự thay đổi trên mái tóc

Mọc tóc nhanh cho nam bằng Cafe

Những tín đồ của café chắc chắn sẽ không thể bỏ qua cách mọc tóc cho nam bằng café này. Thành phần chính của cafe là caffeine và các chất chống oxy hóa có chức năng kích thích nang chân tóc trao đổi chất và phát triển. Ngoài ra cafe còn hỗ trợ cải thiện tóc xơ, kích thích máu lưu thông cho da đầu cực tốt. Nhờ đó tóc sẽ nhanh chóng dài ra và khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

Cách 1: Sử dụng cà phê rang xay

• Dùng 2 muỗng cà phê rang xay trộn đều với nước ấm, để nguội rồi kết hợp mát xa nhẹ nhàng lên tóc khi tóc còn ẩm.

• Thực hiện xoa bóp trên da đầu trong vòng 5 – 10 phút. Sau đó sử dụng khăn hoặc đồ dùng ủ tóc chuyên dụng để ủ tóc từ 30 – 60 phút.

• Tiếp đó, xả sạch bã cà phê và gội sạch lại với nước

Cách 2: Kết hợp café, dầu oliu và mật ong

• Tạo hỗn hợp café, dầu oliu và mật ong tương ứng theo tỉ lệ 2:1:1.

• Thoa hỗn hợp lên chân tóc và da dầu, massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Sau đó dùng khăn ẩm quần ủ tóc trong khoảng 20-30 phút.

• Gội lại bằng nước ấm và để tóc khô tự nhiên.

Thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần một cách liên tục trong nhiều tuần để thấy kết quả

Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng bia

Ngoài tác dụng là đồ uống yêu thích của cánh mày râu thì bia cũng là một nguyên liệu cực kỳ tốt cho mái tóc. Trong bia có chứa nhiều chất tốt cho mái tóc của bạn như Protein và vitamin nhóm B, có tác dụng  giúp cho mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng, đồng thời cung cấp độ ẩm để kích thích tóc mọc nhanh hơn. 
Các bước sau đây sẽ giúp bạn kích thích mọc tóc nhanh hơn cho nam bằng bia: 

• Trộn 50ml bia cùng với 20ml sữa tươi không đường.

• Thoa hỗ hợp này lên tóc và mát xa nhẹ nhàng, ủ trong khoảng 30 phút. 

• Xả lại bằng nước, đồng thời để tóc sạch hơn bạn gội bằng dầu gội là xong. 

Nếu thực hiện kiên trì trong vòng 3 tuần một lần, trong bài tháng là bạn sẽ thấy được kết quả mà mình mong chờ

Cách mọc tóc nhanh cho nam giới bằng tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị thông dụng mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Không chỉ vậy, trong tỏi cũng chứa nhiều thành phần giúp kích thích mọc tóc tự nhiên, an toàn. Các vitamin B2 trong tỏi có chứa các acid hoàng tố đơn hạt, hoàng tố nhị hạt giúp tăng cường chuyển đổi các protein cần thiết. Bên cạnh đó, tỏi cũng chứa các vitamin Ư giúp ức chế sinh sắc tố, làm lắng đọng các sắc tố khác thường. Có nhiều cách kích thích mọc tóc bằng tỏi:

Cách 1: Giảm rụng và kích thích mọc tóc

• Lấy một củ tỏi, giã nát, ép lấy nước, thấm vào bông rồi thoa đều lên tóc

• Dùng khăn ủ trong 30 phút, rửa sạch với nước

• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần, không áp dụng với da đầu nhạy cảm vì dễ gây bỏng, kích ứng.

Cách 2:  Dưỡng, kích thích mọc tóc

• Lấy 1 – 2 nhánh tỏi giã nát trộn với 1 thìa tinh dầu vitamin E, 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh dầu thầu dầu, 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa ô liu

• Dùng hỗn hợp này bôi lên tóc từ da đầu đến ngọn tóc

• Ủ trong 30 phút, thực hiện thường xuyên sẽ thấy hiệu quả

Cách 3: Trị rụng tóc, hói đầu

• Lấy 4 – 4 tép tỏi nghiền nát, ép lấy nước trộn với 1 ít dầu dừa

• Bắp lên bếp đun nhỏ lửa, để sôi 2 – 3 phút, chờ nguội

• Lấy hỗn hợp thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng trong 10 phút.

Những thói quen giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh cho nam

Một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn đảm bảo mức độ phát triển tóc khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống lành mạnh. Người lớn nên ngủ từ bảy đến 8 tiếng mỗi đêm. Trong khi ngủ, các hormone tăng trưởng giúp tăng tốc độ sinh sản của tế bào và có thể góp phần vào tốc độ mọc tóc khỏe mạnh.

Giảm stress, căng thẳng

Nếu căng thẳng liên tục kéo dài thì sẽ dẫn đến nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể và cả các nang tóc của bạn. Căng thẳng quá sẽ dẫn đến rụng tóc vì làm gián đoạn phát triển của chu kỳ tóc và đẩy nhanh các nang tóc vào giai đoạn nghỉ ngơi.

Bạn có thể thực hiện một số cách sau để giảm mức độ căng thẳng của mình: 

• Tập thể dục thường xuyên

• Yoga

• Thiền

• Ngủ đủ giấc

• Nghe nhạc

• Đi nghỉ

• Theo đuổi những sở thích thú vị

Bỏ hút thuốc

Hút thuốc có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm rụng tóc. Hút thuốc có thể gây tổn thương nang tóc và làm mất cân bằng chu kỳ phát triển của tóc.

Nhẹ nhàng với mái tóc của bạn

Hãy nhẹ nhàng khi chải hoặc tạo kiểu tóc, nếu bạn thường xuyên xoắn, vặn hoặc kéo tóc thì đây là nguyên nhân gây rụng tóc. Dẫn đến việc tóc của bạn mọc chậm hơn. 

Bạn cần tránh các điều sau: 

• Các kiểu tóc thắc chặt 

• Uốn và hóa chất duỗi tóc

• Ép tóc nóng hoặc uống tóc

• Tẩy tóc của bạn

Nếu bạn phải sử dụng hóa chất hoặc thuốc tẩy tóc thì tốt nhất là bạn nên đến cửa hàng làm tóc uy tín và cần phải chăm sóc tóc cẩn thận sau khi làm xong. 

Thử massage da đầu

Massage da đầu hàng ngày có thể kích thích và tăng cường lưu thông đến các nang tóc, từ đó giúp tóc dày hơn.

Một nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy những người đàn ông massage da đầu 4 phút mỗi ngày có mái tóc dày hơn sau 24 tuần. Tuy nhiên, một số trường hợp rụng tóc tạm thời xảy ra sau 12 tuần, trước khi tóc bắt đầu mọc dày hơn.

Điều quan trọng cần lưu ý là những người đàn ông trong nghiên cứu sử dụng thiết bị mát-xa để mát-xa da đầu chứ không phải ngón tay của họ.

Chà xát da đầu bằng ngón tay thực sự có thể góp phần làm rụng tóc.

Chế độ ăn uống đầy đủ

Ăn gì để tóc mọc nhanh cho nam? Một chế độ ăn uống lành mạnh chính phải bao gồm đầy đủ các loại vitamin. Một số vitamin và khoáng chất đã được nghiên cứu là có tác dụng tốt đến mái tóc của bạn, góp phần giúp cho tóc của bạn khỏe mạnh. 

• Thực phẩm giàu chất sắt, bao gồm một số loại đậu, rau lá có màu xanh đậm, ngũ cốc tăng cường chất sắt, thịt bò nạc và trứng. 

• Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng và cá. 

Thực phẩm chức năng và vitamin mọc tóc cho nam giới

Tóc cần nhiều loại vintamin và chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh qua các quy trình. Đôi khi rất khó để cơ thể hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng này chỉ từ chế độ ăn uống. Nếu bạn không cung cấp đủ trong chế độ ăn uống của mình thì bạn có thể đến gặp bác sĩ để mua thuốc bổ sung thêm các chất kẽm, sắt,...

Các chất sau tác dụng lên tóc của bạn rất tốt: 

• Biotin

• Axit béo omega 3 và 6

• Kẽm

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

Những điều cần tránh khi chăm sóc tóc

Một số thành phần cần tránh bao gồm: sunfat, rượu, polyetylen glycol (PEG), chất tẩy trắng, peroxide, thuốc nhuộm,… Các thành phần này dễ làm khô tóc và phân hủy protein trên tóc. Hãy tìm những loại dầu gội không chứa các thành phần có khả năng gây kích ứng, chẳng hạn như dầu gội không chứa sulfat.

Một số nghiên cứu cho thấy những thành phần này có thể giúp cải thiện sức khỏe và tình trạng của tóc: dầu trái cây và hạt, như dừa , bơ, argan , ô liu và jojoba, keratin, chất đạm, cafein, tinh dầu, như tinh dâu bạc hà, hương thảo,…

Tạm kết

Trên đây là một số cách mọc tóc nhanh cho nam giới giúp tóc phát triển tốt, chắc khỏe, hạn chế rụng tóc mà các đấng mày râu có thể áp dụng. Hi vọng những cáchmà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ có ích đối với bạn, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe.

Cherry Spa - Tôn Vinh Nét Đẹp Việt

780/14M Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

Hotline: 0908.882.100

Fanpage: facebook.com/cherryspa89

Website: cherryspa.vn