cách trị tàn nhang đơn giản tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên

Tàn nhang là 1 vấn đề khá phổ biến mà chị em gặp phải. Các đốm nâu xuất hiện trên mặt khiến da không đều màu ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ khiến chị em tự ti về bản thân. Vậy tàn nhàn là gì? Nguyên nhân gây tàn nhang? Cách trị tàn nhang bằng nguyên liệu thiên nhiên nhue thế nào? Bị tàn nhang nên kiêng và nên ăn gì? Toàn bộ câu trả lời sẽ được Cherry Spa giải đáp trong bài viết này nhé.

Tàn nhang là gì?

Tàn nhang là hiện tượng xuất hiện các đốm nhỏ trên da. Các đốm nhỏ này có thể có màu đỏ, vàng, nâu vàng, nâu sáng hoặc nâu đen. Những đốm nhỏ này sẽ xuất hiện thành đám, thường hình thành ở vùng cánh tay, vai trên, má, mũi…

Nguyên nhân hình thành tàn nhang

Yếu Tố Bên Trong Cơ Thể

• Do gen di truyền

• Do nội tiết cơ thể thay đổi: kinh nguyệt không đều, khi và sau khi mang thai, thời kì mãn kinh,....

• Do tinh thần căng thẳng, stress, tâm trạng không vui trong thời gian dài

• Do di chứng sau các quá trì điều trị vùng da mặt

Yếu Tố Bên Ngoài

• Do sinh hoạt ăn uống và nghỉ ngơi bất hợp lý

• Sử dụng mỹ phẩm, thuốc sai cách

• Do sử dụng thuốc tránh thai suốt thời gian dài

• Do các tác động của môi trường như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, khói bụi,...

Một số nguyên nhân chính dẫn đến nám da có thể do việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, tránh việc để da tiếp xúc với tia UV gây hại là điều bạn phải lưu tâm. Đặc biệt là vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều là khoản thời gian cần hạn chế tối đa

Một nguyên nhân khác có thể góp phần dẫn đến tình trạng bị nám da đó là do những tình trạng bị căng thẳng quá mức hay các căng bệnh về tuyến giáp, các chất độc hại có trong thức ăn được sử dụng nhiều. Vì lẽ đó, việc cân bằng dinh dưỡng với các loại rau xanh, hoa quả cùng lượng nước cần thiết cũng là cách trị nám mặt tại nhà đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện mà không sợ gây tổn hại đến sức khỏe

Hạn chế những cảm xúc có hại cho sức khỏe, tinh thần như tình trạng căng thẳng, đau buồn, lo lắng, bực tức,… cũng là một trong những cách góp phần hạn chế tình trạng bị nám da.

Một số phương pháp điều trị tàn nhang tại nhà hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên

Chanh loại bỏ tàn nhang

Chanh luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho những người muốn trị nám tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên. Lý do rất đơn giản bởi loại quả này có tính axit cao nên giúp loại bỏ các tế bào thâm nám trên da một cách nhanh chóng. Ngoài ra chành còn giúp bổ sung vitamin C giúp da khỏe mạnh và có khả năng tự bảo vệ tốt hơn.

Cách trị nám tàn nhang tại nhà bằng chanh được thực hiện như sau:

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 ít nước lọc

Cách thực hiện:

• Chanh vắt lấy nước cốt và pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 1.

• Thoa hỗn hợp đều lên toàn bộ vùng da mặt. Bạn có thể thực hiện thêm các thao tác massage nhẹ nhàng trị tàn nhang.

• Để trong vòng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.

• Bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ để hạn chế ánh nắng mặt trời ảnh hưởng lên quá trình điều trị.

Sử dụng chanh tươi kết hợp mật ong trị tàn nhang hiệu quả 

Nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên hiệu quả, trong canh có nhiều vitamin C. Chúng cũng mang đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV. Mật ong tự nhiên lại là chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ giúp làm mờ vết nám da nhanh chóng.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 2 muỗng cafe mật ong

Cách thực hiện:

• Cắt chanh và vắt nước vào chén sạch

• Sau đó cho mật ong vào trộn đều để hỗn hợp đồng nhất.

• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị ảnh hưởng, giữ trong 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

• Bạn nên sử dụng 2 lần một ngày cho đến khi có chuyển biến tích cực.

Cách trị tàn nhang bằng lá tía tô

Các hợp chất như vitamin A, vitamin C, khoáng vi lượng như Sắt, kẽm, canxi,…trong lá tía tô có nhiều công dụng cho làn da. Chúng hỗ trợ sản sinh tế bào da mới, làm mờ các vết nám sạm, tàn nhang, thâm sẹo. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nắm lá tía tô vừa đủ

• Rửa sạch và ngâm qua với nước muối

• Ép lấy nước

• Dùng khăn mềm hoặc bông gòn thấm lấy nước và thoa đều lên da

• Để 15 phút rồi rửa lại với nước sạch

• Thực hiện tần suất 2-3 lần một tuần

Cách trị tàn nhang bằng nha đam

Nha đam từ lâu đã được các chị em sử dụng làm mặt nạ giúp trắng da, sáng da hiệu quả. Không những thế nha đam hay còn gọi là cây lô hội còn có tác dụng trị tàn nhang hiệu quả.

Nhờ chứa tới 23 acid amin trong đó có nhóm Vitamin B1, B6, B12, B2, B5… có tác dụng hiệu quả giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống viêm, kích thích làn da sản sinh tế bào mới, ức chế sắc tố melanin phát triển.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

• Nha đam tước hết phần vỏ sạch sau đó cắt thành các lát mỏng đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Sau đó rửa lại sạch với nước.

Cách trị tàn nhang bằng cà chua

Cà chua chứa rất nhiều hợp chất tốt cho da như vitamin A, B, C, khoáng vi lượng kali, sắt,…Chúng kích thích quá trình sản xuất collagen, củng cố đàn hồi cho da, chống lão hoá. Bên cạnh đó, Lycopene có trong cà chua là một chất có tính chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da trước tác động của tia cực tím.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả cà chua chín vừa tới

• Đem rửa sạch cà chua và thái thành các lát mỏng

• Đắp cà chua lên da mặt

• Để trong 20 phút và rửa lại bằng nước sạch

• Tần suất đều đặn 3-4 lần một tuần

Cách chữa tàn nhang bằng dầu dừa

Nguyên liệu: 1 ít dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.

• Sau đó lấy dầu dừa vừa đủ bôi lên mặt kết hợp với việc massage 2 phút.

• Nằm nghỉ ngơi thư giãn khoảng 15 phút thì đi rửa lại với nước ấm.

• Nên thực hiện 2 lần 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách trị tàn nhang tại nhà bằng mật ong

Vitamin A, E, C, chrysin, pinobanksin giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Đặc biệt Vitamin C có tính oxi hóa nên khắc phục được làn da xỉn màu, nổi đốm nâu trên ra. Vì vậy mật ong là phương pháp xóa tàn nhang được chị em tin dùng.

Cách thực hiện:

• Vệ sinh da bằng sữa rửa mặt với nước ấm giúp da mặt sạch, lỗ chân lông giãn nở giúp các vitamin và khoáng chất trong mật ong dễ thẩm thấu hơn.

• Lấy 1 lượng mật ong nguyên chất vừa đủ bôi lên mặt. Để khoảng 20 phút thì rửa sạch với nước.

• Nên làm 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý về việc bổ sung và hạn chế những thực phẩm khi bị tàn nhang

 Bị tàn nhang nên ăn gì tốt cho da?

Rau sống

Để phục hồi làn da bị tàn nhang, bạn cần cung cấp đầy đủ các vitamin và các chất xơ đầy đủ để da có thể khỏe mạnh từ bên trong.

Rau sống, với hàm lượng chất xơ, nước, vitamin dồi dào chính là sự lựa chọn tuyệt vời trong quá trình điều trị tàn nhang. 

Bạn có thể sử dụng rau sống hỗ trợ trị nám, tàn nhang bằng các cách sau:

- Ăn trực tiếp rau sống

- Dùng loại rau này chế biến thành các món nộm

- Dùng sau sống ăn kèm với các món ăn khác. 

Cà chua

Cà chua được mệnh danh là thực phẩm “vàng” đẩy lùi nám, tàn nhang. Vitamin C và các khoáng chất trong cà chua có khả năng ngăn chặn các tyrosinase. Từ đó ức chế quá trình sản sinh melanin (hoạt chất làm da sẫm màu, thâm nám - nguyên nhân chính dẫn đến tàn nhang).

Ngoài vai trò chính ức chế sự sản sinh melanin, cà chua còn cung cấp những hoạt chất quan trọng mang đến một làn da tươi sáng, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Vì thế, để có một làn da ưng ý, trong danh sách các thực phẩm nên ăn hàng ngày bạn đừng bỏ qua cà chua.

Dưa chuột

Dưa chuột  là một trong những thực phẩm được ưa chuộng hàng đầu của các tín đồ làm đẹp. Với thành phần dồi dào các hoạt chất: vitamin C, vitamin B1, B2... dưa chuột cũng góp phần quan trọng trong đẩy lùi sự hình các sắc tố melanin, ngăn chặn sự hình thành và lan rộng của các vết tàn nhang.

Mặt khác việc bổ sung dưa chuột thường xuyên sẽ cung cấp cho da một lượng ẩm nhất định, khắc phục tình trạng khô, nứt nẻ nhất là vào mùa hè khi da bị mất nước nhiều. 

Cam hoặc chanh tươi 

Cam và chanh vốn nổi tiếng là những thực phẩm giàu vitamin C, giúp đào thải độc tố, mang đến làn da trắng sáng tự nhiên không gì sánh bằng. Nên chẳng có lý gì mà không sử dụng ngay nhóm thực phẩm này mỗi ngày để có một làn da khỏe, giảm tình trạng nám da, tàn nhang. 

Bạn có thể dùng các cách sau để bổ sung vitamin C cho da từ cam và chanh tươi

Cà rốt

Vitamin A dồi dào chính là lý do giúp cà rốt được liệt vào danh sách những thực phẩm tốt cho người bị nám tàn nhang. Lượng vitamin này sẽ giúp đẩy lùi được các hắc tố melanin, ngăn chặn tàn nhang, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh. 

Trà xanh

Nếu bạn đang quan tâm “bị tàn nhang nên ăn gì” hay “bị tàn nhang nên uống gì” tốt nhất thì không nên bỏ qua trà xanh. 

Trà xanh được biết đến là một thực phẩm hàng đầu chống oxy hóa, đẩy lùi các vấn đề lão hóa, làm sáng, sạch sâu và tăng độ đàn hồi cho da. 

Không có gì ngạc nhiên khi trà xanh luôn có là thành phần quan trọng của các thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu thế giới. Các tín đồ làm đẹp tin rằng công dụng chống lão hóa, đẩy lùi tàn nhang của trà xanh không hề thua kém bất cứ loại mỹ phẩm đình đám nào hiện có. 

Nghệ

Nghệ được coi là thực phẩm làm đẹp hàng đầu mà phái nữ nào cũng không thể bỏ qua. Tác dụng của nghệ trong việc làm trắng da, mờ thâm, đẩy lùi tàn nhang không có gì phải bàn cãi. 

Hoạt chất cucumin của nghệ có tác dụng rất tốt trong việc tạo nên bức “tường thành” vững chắc bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại. 

Sữa đậu nành hoặc sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành nổi tiếng là thực phẩm có tính làm mát rất tốt. Vì vậy việc dùng sữa đậu nành thường xuyên sẽ khắc phục được tình trạng nóng trong - nguyên nhân dẫn đến mụn, tàn nhang cho da. Ngoài ra trong đậu nành có estrogen giúp làm da hư tổn nhanh chóng phục hồi.

Bị tàn nhang không nên ăn gì?

Ngoài việc tăng cường bổ sung những thực phẩm cần thiết, thì việc hạn chế những thực phẩm dưới đây cũng sẽ giúp gia tăng hiệu quả trong việc điều trị tàn nhang.

Hải sản

Hải sản được biết đến là nhóm thực phẩm rất tốt cho cơ thể nhờ chứa hàm lượng sắt và đạm cao. Tuy nhiên hàm lượng protein trong hải sản lại không hề tốt với những người đang bị tàn nhang. Chúng có thể khiến các vết tàn nhang thêm đậm màu và rộng hơn.

 Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý sau các buổi trị liệu về tàn nhang như bán laser việc ăn quá nhiều hải sản sẽ khiến các vết thương khó lành hơn. 

 Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm giàu canxi và sắt giúp tăng cường sự đàn hồi, khỏe mạnh và hồng hào cho làn da. 

Tuy nhiên hàm lượng protein quá cao trong thịt bò lại là tác nhân khiến các mảng thâm, tàn nhang lan mạnh. Chính vì thế, thịt bò luôn được liệt vào danh sách nhóm thực phẩm nên kiêng sau những buổi trị liệu về thâm, nám, tàn nhang, mụn…..

Rau muống

Nếu để ý bạn sẽ thấy, rau muống là nhóm thực phẩm được khuyến cáo tuyệt đối phải tránh sau các buổi trị liệu về mụn, nám, tàn nhang. Bởi chúng sẽ khiến cho làn da thêm thâm sạm, xỉn màu và hình thành các vết sẹo lõm cực nhanh tại các vùng da bị hở. 

Chính vì thế để làn da khỏe mạnh và đạt kết quả tốt trong điều trị tàn nhang, bạn nên kiêng cữ kỹ cho đến khi da lành hẳn nhé.

 Các chất kích thích

Các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe là những thực phẩm cực hại đối với làn da. Chúng từng bước phá vỡ lớp “tường thành” bảo vệ làn da, khiến tia cực tím có cơ hội xâm nhập gây hại cho da, hình thành nên các vết thâm, nám, xỉn màu trên da, khiến quá trình điều trị gặp khó khăn. 

Vì vậy, bạn nên hạn chế nhóm thực phẩm này khi đang trị liệu tàn nhang để sớm có làn da ưng ý.

Tạm kết

Trên đây là cách trị tàn nhang tốt nhất bằng thiên nhiên tại nhà và những lưu ý các thực phẩm cần bổ sung và hạn chế. Hãy chọn cho mình 1 phương pháp phù hợp và kiên trì áp dụng để đánh bay các vết nám đáng ghét, lấy lại làn da mịn màng, trắng hồng và tươi trẻ nhé. Các phương pháp này cần thực hiện trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả nhưng lại tiết kiệm được rất nhiều chi phí làm đẹp cho chị em đó nên chị em đừng bỏ lỡ nhé.

Cherry Spa - Tôn Vinh Nét Đẹp Việt

780/14M Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

Hotline: 0908.882.100

Fanpage: facebook.com/cherryspa89

Website: cherryspa.vn