(0)
Bí quyết làm đẹp

Không nặn mụn có tự hết? Tìm câu trả lời ngay dưới đây

    Không nặn mụn có tự hết? Cơ thể bạn có thể chữa lành mụn của bạn vì vậy bạn không cần nặn mụn thì mụn cũng có thể tự biến mất và nhường chỗ cho làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Vậy những phương pháp khiến không nặn mụn cũng tự hết là gì? Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây.

    Mụn xuất hiện như thế nào?

    Mụn được biết đến như một bệnh đa nguyên nhân

    Mụn được biết đến như một bệnh đa nguyên nhân, có nghĩa là một số yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển của mụn. Những yếu tố này có thể bao gồm:

    • Nội tiết tố (Chắc chắn): kích thích tố là nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn. Đây là lý do tại sao mụn bắt đầu ở tuổi dậy thì, khi các hormone bắt đầu hoành hành. Ngoài ra, khoa học đã chứng minh cho chúng ta thấy rằng mức độ hormone cao hơn dẫn đến nhiều mụn hơn.
    • Viêm (Chắc chắn): Về cốt lõi, mụn là một bệnh viêm nhiễm. Các phân tử gây viêm được tìm thấy ở tất cả các giai đoạn phát triển của tổn thương do mụn, và mẩn đỏ và đau nhức ở tổn thương mụn là kết quả của quá trình viêm.
    • Di truyền (Chắc chắn): Nếu một hoặc cả hai bố mẹ của bạn bị mụn, bạn cũng có nhiều khả năng bị mụn hơn. Chính xác những gen nào liên quan vẫn còn là một bí ẩn, nhưng có khả năng là có nhiều gen đang hoạt động.
    • Căng thẳng (Rất có thể xảy ra): Căng thẳng về tinh thần và thể chất có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể và có thể dẫn đến mụn nhiều hơn, ở cả hai giới, nhưng đặc biệt là ở nữ giới.
    • Thiếu vitamin (Có thể): Không đủ chất chống oxy hóa trong da, như vitamin A, C và E, có thể làm giảm khả năng chống lại chứng viêm không mong muốn của da. Hàm lượng vitamin D thấp cũng có thể đóng góp một phần.
    • Chế độ ăn uống (Có thể): Chế độ ăn uống giàu glycemic, cũng như không đủ chất béo omega-3, chất chống oxy hóa và kẽm trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến tăng các triệu chứng mụn.

    Không nặn mụn có tự hết? Các cách giúp mụn biến mất nhanh chóng

    Không nặn mụn có tự hết là thắc mắc của nhiều người. Trên thực tế, mụn có thể tự biến mất nếu bạn biết cách chăm sóc da và cơ thể. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một vài mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp những nốt mụn biến mất nhanh mà không cần tác động mạnh lên da!

    Thay đổi chế độ ăn uống

    Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh là cách đầu tiên để làm cho mụn biến mất một cách tự nhiên. 

    Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh là cách đầu tiên để làm cho mụn biến mất một cách tự nhiên. 

    Chúng ta nên ăn một chế độ ăn đa dạng và giàu chất dinh dưỡng. Nên uống nhiều nước và giảm hoặc tránh tinh bột, đường và sữa.

    Với những người bị mụn trứng cá thì việc giữ cho lượng đường trong máu của bạn tương đối ổn định là rất quan trọng.

    Vì vậy, thói quen của bạn cũng rất quan trọng ở đây - đảm bảo không ăn thiếu hoặc ăn quá no, duy trì giờ ăn đều đặn (không bỏ bữa) và cho bản thân đủ thời gian để ăn mà không cảm thấy quá vội vàng.

    Học cách thư giãn và giảm bớt căng thẳng sẽ làm cho mụn biến mất một cách tự nhiên

    Ngủ đủ giấc và có thời gian nhâm nhi một tách trà chính là việc bạn cần làm để thư giãn. Học cách thư giãn cũng đồng nghĩa với học cách đối phó với căng thẳng tinh thần và cảm xúc theo cách lành mạnh hơn.

    Khi nỗi sợ hãi đang nhấn chìm bạn trong mỗi bước đi, cơ thể bạn sẽ rất khó chữa lành.

    Căng thẳng ảnh hưởng nhiều hơn chúng ta nghĩ - khi chúng ta ở trong chế độ căng thẳng liên tục, nó sẽ làm rối loạn nội tiết tố , tiêu hóa của bạn và trực tiếp đến làn da của bạn.

    Thực tế có những điều rất đơn giản bạn có thể làm để học cách thể hiện và đối phó với cảm xúc của mình một cách lành mạnh hơn.

    Những ví dụ bao gồm:

    • Thường xuyên hít thở sâu hơn suốt cả ngày
    • Thực sự cảm nhận và lắng nghe cảm xúc của chúng ta và có thể ghi lại chúng
    • Lắng nghe những suy nghĩ của chúng ta và để ý những điều chúng ta đang nói với bản thân mình hàng ngày dựa trên nỗi sợ hãi
    • Buông bỏ tính cầu toàn. Bỏ bớt áp lực cho bản thân để trở nên tốt hơn bạn. 

    Lựa chọn các cách chăm sóc da tự nhiên

    Bước tiếp theo để làm cho mụn biến mất một cách tự nhiên là loại bỏ các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm có hóa chất gây tắc lỗ chân lông.

    Bạn muốn có một làn da khỏe mạnh đầy sức sống, thì nó cần được cung cấp dịch vụ chăm sóc da lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ nó hoạt động tối ưu nhất.

    Những thứ như mật ong, lô hội và dầu chăm sóc da tự nhiên rất tốt cho làn da. Bạn cũng có thể lựa chọn các loại sản phẩm trang điểm có thành phần hoàn toàn tự nhiên.

    Bổ sung các chất tự nhiên để loại bỏ mụn

    Bổ sung các chất tự nhiên để loại bỏ mụn

    Sử dụng các chất bổ sung tự nhiên là một điều hữu ích khác để giúp hỗ trợ cơ thể bạn tự tái cân bằng và phục hồi khả năng chữa lành làn da của bạn sau mụn.

    Không giống như các loại thuốc trị mụn, các chất bổ sung tự nhiên thường nhẹ nhàng hơn, hỗ trợ nhiều hơn và không có tác dụng phụ.

    Các chất bổ sung rất tốt cho mụn là men vi sinh, DIM, các loại thảo mộc hỗ trợ gan và astaxanthin.

    Tuy nhiên, mỗi người sẽ phù hợp với những chất bổ sung nào khác nhau. Vì vậy, có thể chất này sẽ phù hợp với người  này nhưng không phù hợp với người khác nên bạn cần phải lựa chọn sản phẩm thật phù hợp

    Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải bổ sung các loại thuốc trị mụn. Thực phẩm bổ sung là chất bổ sung rất có ích nhưng thường không có tác dụng thần kỳ nếu bạn không thực hiện chế độ ăn kiêng, loại bỏ căng thẳng và chăm sóc da của mình.

    Tạm kết

    Trên đây là toàn bộ những thông tin về nguyên nhân gây ra mụn và giải đáp cho câu hỏi không nặn mụn có tự hết không mà Cherry Spa đã tổng hợp được. Hi vọng bạn sẽ có thêm phương pháp chăm sóc da mụn, giúp làn da khỏe mạnh hơn sau bài viết này!

    Cherry Spa - Vẻ đẹp của bạn là niềm vui và sứ mệnh của chúng tôi

    780/14M Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

    Hotline: 0908.882.100

    Fanpage: facebook.com/cherryspa89

    Website: cherryspa.vn