Những cách chăm sóc da mặt tự nhiên giúp da sáng khỏe săn chắc cho các nàng!!!

Một làn da láng mịn, căng bóng tự nhiên luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Chăm sóc da mặt không chỉ là sử dụng mỹ phẩm theo quy trình chăm sóc da hàng ngày mà còn liên quan nhiều đến các yếu tố như sinh hoạt, ăn uống nữa. Nếu bạn mong muốn làn da đẹp thì ngay bây giờ hãy xem những cách chăm sóc da mặt tự nhiên giúp da sáng khỏe săn chắc dưới đây nhé.  

Phương pháp 1: Luôn giữ cho làn da của mình sạch sẽ, ẩm mịn

Bằng vào thói quen chăm sóc hàng ngày bạn có thể giữ cho làn da của mình sạch sẽ và ẩm mịn như:

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày, giữ da sạch sẽ để kiềm dầu ngăn ngừa mụn

• Sử dụng nước ấm, hoặc lạnh khi rửa mặt để tăng cường khả năng đàn hồi cho da

• Lau da mặt bằng khăn khô mềm mịn

• Bôi kem dưỡng da khi da vẫn còn ẩm để tinh chất thẩm thấu dễ dàng hơn

• Tẩy tế bào chết cho da tuần 1-2 lần

• Đừng ngại trang điểm nhưng cũng đừng quên làm sạch da cẩn thận để loại bỏ sạch bụi bẩn và da chết

• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp đặc biệt là cho da mặt nhạy cảm. 

Xem thêm: Lợi ích tuyệt vời với cách chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả

Phương pháp 2: Ăn uống khoa học để có làn da khỏe mạnh

Duy trì thói quen ăn uống đủ chất sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và cả da mặt là một trong những cách chăm sóc da mặt hiệu quả nhất. 

• Uống đủ 6 - 8 cốc nước mỗi ngày (khoảng 1,5 - 2l) để bổ sung độ ẩm, cung cấp chất điện giải cho cơ thể

• Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp thanh lọc da và bổ sung vitamin khoáng chất

• Ăn nhiều cá thu, cá hồi, các loại cá để bổ sung kẽm và omega-3 

• Bạn có thể ăn dầu mỡ và chất béo nhưng nên ăn có kiểm soát và điều độ

• Hạn chế ăn đồ ngọt và sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá

Phương pháp 3: Cải thiện thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt điều độ sẽ giúp bạn có đủ năng lượng để hoạt động và cải thiện làn da đang gặp nhiều tình trạng như sạm, mụn, nám, nếp nhăn. 

• Ngủ đủ giấc 7 - 9 giờ mỗi đêm và nên ngủ trước 11h vì đây là thời gian gan làm việc để thanh lọc độc tố trong cơ thể 

• Giảm căng thẳng, stress sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, tinh thần sảng khoái hãy thử giảm căng thẳng bằng cách đi dạo, tạp luyện yoga, các bài tập nhẹ nhàng hay đi du lịch. 

• Tập thể dục mỗi tuần, nên tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút để da căng bóng và đẩy các độc tố dễ dàng hơn thông qua cơ chế thoát mồ hôi. 

• Hạn chế đi ra ngoài ánh nắng và nhớ dùng kem chống nắng hạn chế tác động xấu tới da mặt của bạn 

Xem thêm: 5 tip dưỡng da đúng cách giúp da khỏe mạnh

Phương pháp 4: Hãy tới một spa nếu bạn có quá ít thời gian

Bạn có thể chăm sóc da mặt dễ dàng mà không tốn nhiều thời gian bằng cách đến các spa. Các liệu trình chăm sóc da mặt ở đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da nhanh chóng hơn nhiều lần so với việc tự chăm sóc ở nhà. Tuy nhiên phương pháp này lại khá tốn kém và đòi hỏi phải theo cả một liệu trình dài để có làn da như mơ ước. 

Xem thêm: Góc thắc mắc: Tư vấn chăm sóc da mặt hiệu quả, uy tín

Trên đây là những cách chăm sóc da mặt tự nhiên giúp da sáng khỏe săn chắc. Áp dụng thường xuyên vào mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da cải thiện theo thời gian. Hãy kiên trì và chăm chỉ để có làn da bạn hằng mơ ước nhé. Chúc bạn có làn da khỏe đẹp, sáng rỡ mỗi ngày!