Những lời khuyên chăm sóc da được chuyên gia đề xuất để có làn da rạng rỡ trong mùa lễ hội này

Thời điểm cuối năm tấp nập và sự chuẩn bị cho mùa lễ hội đang ở mức cao điểm. Từ dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị trang phục, đồ trang sức, mua sắm mỹ phẩm, nấu những món ăn thịnh soạn, và những thứ khác. Việc chăm sóc da cũng là vấn đề nên được lưu ý. Các chuyên gia khuyến khích đầu tư thời gian vào một vài bước để duy trì làn da khỏe mạnh. Họ chia sẻ các mẹo và thủ thuật chuyên nghiệp chăm sóc da của mình sẽ giúp khôi phục vẻ tươi sáng cho làn da trong suốt mùa lễ hội. Hãy cùng xem đó là gì nhé!

1. Bắt đầu với buổi sáng lành mạnh

Điều quan trọng là để ý cách bạn bắt đầu một ngày của mình. Cố gắng dậy sớm. Hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm với chanh và mật ong. Nó sẽ loại bỏ các độc tố bạn sản xuất khi bụng đói, giúp giảm cân và tiếp thêm sinh lực cho bạn. Bạn phải ăn sáng trong vòng 1 giờ sau khi thức dậy. Nếu bạn thực hiện những thay đổi nhỏ này trong thói quen buổi sáng của mình, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự rạng rỡ trên khuôn mặt của mình.

2. Nghỉ ngơi cũng là phương pháp làm đẹp hiệu quả

Dù bận rộn đến đâu, hãy luôn đáp ứng yêu cầu về giấc ngủ của mình. Pooja cho biết: “Các nghiên cứu cho thấy một người trưởng thành cần ngủ đủ giấc trung bình từ 6-7 giờ. Nếu cơ thể bạn thiếu giấc ngủ cần thiết, nó sẽ phản ánh trên làn da của bạn. Bạn sẽ có quầng thâm mắt, mụn trứng cá, mụn bọc, khô ráp và các vết thâm trên da không thể thiếu trong mùa lễ hội này. Thiếu ngủ còn dẫn đến tình trạng cáu gắt, khó tiêu… Vì vậy, hãy luôn cố gắng hoàn thành chu kỳ giấc ngủ của mình để có được làn da khỏe mạnh.

3. Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa

Bốn mươi phút tập thể dục mỗi ngày có thể đảm bảo cho bạn làn da sáng và khỏe mạnh. Chọn bất kỳ hình thức tập thể dục nào mà bạn chọn. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng tiết serotonin, adrenalin và endorphin, giúp có làn da sáng và tâm trí bình tĩnh. Hạnh phúc về tinh thần cũng là một lý do đằng sau làn da khỏe mạnh.

4. Đắp mặt nạ tự làm

Thay vì phụ thuộc vào các sản phẩm được truyền hóa chất, hãy sử dụng mặt nạ tự làm tại nhà. Nó không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn giúp mang lại cho bạn làn da sáng mịn không tác dụng phụ với sự hỗ trợ của các thành phần tự nhiên. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm như bột mì, mật ong, nước cốt chanh, sữa, sữa chua, chuối, nha đam, v.v. để làm bất kỳ gói mặt tự làm nào theo yêu cầu và lựa chọn của bạn.

5. Tăng lượng nước nạp vào cơ thể của bạn

Bạn cần tăng cường uống nước nếu muốn có làn da khỏe mạnh. Bạn phải uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Nó sẽ không chỉ giúp bạn cung cấp nước cho làn da của bạn và cũng sẽ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Nó cũng sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn. Như vậy, việc tiêu thụ nhiều nước sẽ làm giảm khả năng bị mụn trứng cá, mụn bọc trên da mặt.

6. Mát-xa mặt thường xuyên

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy tự nhắn tin cho bản thân. Nó sẽ giúp thoát bạch huyết và lưu thông máu. Mát-xa da thường xuyên giúp loại bỏ các chất ô nhiễm trên khuôn mặt và thêm sáng khỏe cho làn da. Nó cũng giúp làm dịu hệ thống thần kinh của bạn bằng cách giảm căng thẳng. Nó cung cấp năng lượng cho bạn để bắt đầu một ngày mới đấy.