Sử dụng sữa chua đắp mặt có tác dụng gì? Làm thế nào để sử dụng sữa chua hiệu quả nhất?
Với vô số lợi ích của nó, sữa chua luôn là món ăn phổ biến trên khắp thế giới. Ngoài những lợi ích cho chế độ ăn uống, sữa chua cũng là một nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc da của bạn. Bạn muốn biết những vấn đề về da mà sữa chua có thể giải quyết? Ở đây, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về việc sử dụng sữa chua đắp mặt có tác dụng gì và cách sử dụng nó đúng cách. Hãy đọc tiếp để biết tác dụng của sữa chua đối với da mặt nhé.
Sử dụng sữa chua đắp mặt có tác dụng gì?
Tất cả các loại mặt nạ đều có một vài mục đích chung: Chúng được thiết kế để cải thiện kết cấu, tông màu và cân bằng độ ẩm cho da của bạn. Tuy nhiên, lợi ích chính xác khác nhau tùy theo thành phần.
Dưới đây là 9 tác dụng của sữa chua đối với da mặt.
1. Thêm độ ẩm
Kết cấu dạng kem của sữa chua được cho là giúp khóa độ ẩm trên da của bạn. Các nghiên cứu in-vitro và in-vivo từ năm 2011 cũng cho thấy những tác dụng như vậy của mặt nạ sữa chua.
2. Làm sáng da
Nghiên cứu tương tự từ năm 2011 cũng cho thấy mặt nạ sữa chua có khả năng làm sáng da của bạn.
3. Lợi ích săn chắc da
Cho dù bạn có sẹo mụn hay do ánh nắng mặt trời hoặc đốm đồi mồi, thì màu da không đồng đều là điều thường thấy. Theo nghiên cứu năm 2015, sữa chua được cho là giúp làm đều màu da, có lẽ với sự trợ giúp của các chế phẩm sinh học tự nhiên.
4. Bảo vệ tia UV
Trong khi nghiên cứu ủng hộ tiềm năng của sữa chua giúp đảo ngược các đốm đồi mồi do tác hại của ánh nắng mặt trời, nghiên cứu năm 2015 cho thấy sữa chua có thể giúp giảm thiểu tác động của tia cực tím (UV) ngay từ đầu.
Người ta cho rằng sữa chua có thể giúp tạo ra hàng rào trung hòa gốc tự do chống lại làn da, do đó làm giảm nguy cơ hình thành các đốm đồi mồi và nếp nhăn do ánh nắng mặt trời gây ra.
5. Tăng độ đàn hồi
Nghiên cứu năm 2011 cũng đã chỉ ra rằng sữa chua có thể hỗ trợ tăng độ đàn hồi của da.
Khi bạn già đi, làn da của bạn mất đi collagen một cách tự nhiên, một loại protein thúc đẩy độ đàn hồi. Mặt nạ có thể giúp khôi phục độ đàn hồi đồng thời cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da.
6. Giảm nếp nhăn và chân chim
Tăng độ đàn hồi cũng là một cách để giảm sự xuất hiện của đường chân chiimvà nếp nhăn. Một phương pháp khác là điều chỉnh sự xuất hiện của lớp biểu bì, nơi các nếp nhăn nổi rõ nhất.
Theo một nghiên cứu, men vi sinh trong sữa chua có thể giúp bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa như vậy.
7. Chống lại mụn
Probiotics cũng được cho là giúp chống lại vi khuẩn P. acnes, nguyên nhân hàng đầu gây ra các tổn thương do mụn viêm. Theo nghiên cứu tương tự từ năm 2015, men vi sinh làm giảm tình trạng viêm tổng thể, do đó có thể làm dịu mụn và giúp ngăn ngừa mụn trong tương lai.
Ngoài ra, Kẽm có trong sữa chua cũng là thành phần trị mụn phổ biến, thường được dùng trong các sản phẩm trị mụn.
8. Điều trị các tình trạng viêm da khác
Các tác dụng chống viêm tương tự được tìm thấy trong men vi sinh được cho là có thể giúp điều trị các tình trạng viêm da khác. Chúng bao gồm bệnh trứng cá đỏ, bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
9. Điều trị nhiễm trùng da
Người ta cũng cho rằng sữa chua có thể có các đặc tính vi khuẩn có thể điều trị nhiễm trùng da. Tuy nhiên, trước tiên, bạn không nên đắp mặt nạ sữa chua lên vùng da bị nhiễm trùng hoặc bị tổn thương mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.
Các chất dinh dưỡng trong sữa chua?
1. Kẽm
100 gram sữa chua chứa 1 mg kẽm. Khoáng chất này nổi tiếng với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
.jpg)
2. Canxi
Sữa chua là một nguồn cung cấp canxi dồi dào. Canxi được biết đến là chất bảo vệ da khỏi môi trường bên ngoài.
3. Vitamin nhóm B
Sữa chua rất giàu vitamin B2 hoặc riboflavin. Một số người tin rằng riboflavin có thể giúp giữ nước cho da và bảo vệ da khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra.
4. Axit lactic
Axit lactic là thành phần chính của sữa chua và là một chất tẩy tế bào chết tốt.
Làm thế nào để sử dụng sữa chua trên khuôn mặt của bạn?
1. Mật ong và sữa chua
Mật ong có chứa các đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa có thể giúp làn da của bạn sáng tự nhiên.
Nguyên liệu
- ½ cốc sữa chua
- 2 thìa mật ong
Cách thực hiện
Trộn nửa hộp sữa chua với 2 thìa mật ong vào bát.
Đắp mặt nạ đều khắp cổ và mặt.
Để mặt nạ trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Tần suất thực hiện
Làm điều này một lần một tuần.
2. Dâu tây và sữa chua.
Nguyên liệu
- 2 quả dâu tây tươi
- ½ cốc sữa chua
Cách thực hiện
Xay nhuyễn 2 quả dâu tây tươi và sữa chua.
Dùng cọ thoa hỗn hợp lên khắp mặt.
Để khô và rửa bằng nước lạnh.
Tần suất thực hiện
Làm điều này một hoặc hai lần một tuần.
3. Nghệ và sữa chua
Nghệ rất giàu đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Nó có thể giúp điều trị mụn khi kết hợp với sữa chua.
Nguyên liệu
- ½ cốc sữa chua
- 1 thìa bột nghệ
Cách thực hiện
Trộn 1 thìa bột nghệ và nửa hộp sữa chua.
Thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt và cổ.
Để mặt nạ trong 20 đến 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Tần suất thực hiện
Làm điều đó một lần một tuần.
4. Bột yến mạch và sữa chua
Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết trên da của bạn mà không gây kích ứng. Sử dụng nó với sữa chua có thể giữ cho làn da của bạn thông thoáng hơn.
Nguyên liệu
- 1 thìa sữa chua
- 1 thìa bột yến mạch trộn
- ½ thìa mật ong
Cách thực hiện
Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát.
Thoa hỗn hợp lên khắp mặt và cổ.
Để mặt nạ trong 10 đến 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Tần suất thực hiện
Làm điều đó một lần một tuần.
5. Bơ và sữa chua
Quả bơ được coi là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Kết hợp với nha đam và sữa chua, mặt nạ này thích hợp cho làn da khô đấy!
Nguyên liệu
- ½ cốc sữa chua
- ½ quả bơ
- 2 thìa nha đam
Cách thực hiện
Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát.
Đắp mặt nạ đều khắp mặt và cổ.
Rửa nó sau 20 đến 25 phút.
Tần suất thực hiện
Làm điều đó một lần một tuần.
Những điều cần nhớ khi sử dụng
Mặc dù mặt nạ sữa chua có thể hoạt động tốt trên da của bạn, nhưng bạn phải có những lưu ý nhất định.
Những người có làn da nhạy cảm có thể có cảm giác ngứa ran nhẹ khi đắp mặt nạ. Một số thậm chí có thể gặp phải cảm giác châm chích và bỏng rát. Trong những trường hợp như vậy, hãy rửa mặt nạ ngay bằng nước và làm xét nghiệm dị ứng. Bạn có thể bị dị ứng với axit lactic hoặc men vi sinh có trong sữa chua tự nhiên.
Nếu bạn bị dị ứng với các sản phẩm từ sữa hoặc axit alpha- và/hoặc beta-hydroxy, hãy tránh mặt nạ sữa chua.
Mua hoặc sử dụng sữa chua nguyên chất, được sản xuất hữu cơ và chứa nhiều chất béo. Sữa chua đầy đủ chất béo đảm bảo làn da của bạn được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng trọn vẹn.
Hạn chế khi sử dụng
Nếu bị dị ứng sữa, bạn nên tránh xa sữa chua truyền thống và thay vào đó chọn sữa dê hoặc sữa công thức có nguồn gốc thực vật.
Bạn cũng có thể cân nhắc thử trước một lượng nhỏ mặt nạ ở bên trong khuỷu tay. Quá trình này nên được thực hiện trước ít nhất 24 giờ để giúp đảm bảo rằng bạn sẽ không phát triển bất kỳ phản ứng bất lợi nào với mặt nạ.
Một nhược điểm khác có thể là lỗ chân lông bị tắc do sử dụng sữa chua. Tuy nhiên, những tác dụng như vậy chưa được nghiên cứu trong các cơ sở lâm sàng.
Tạm kết
Trên đây là toàn bộ những thông tin về sữa chua và tác dụng của sữa chua đối với da mặt mà Cherry Spa đã tổng hợp được. Hi vọng bạn sẽ có thêm phương pháp chăm sóc da, giúp làn da khỏe mạnh hơn sau bài viết này!
Cherry Spa - Vẻ đẹp của bạn là niềm vui và sứ mệnh của chúng tôi
780/14M Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Hotline: 0908.882.100
Fanpage: facebook.com/cherryspa89
Website: cherryspa.vn
